„Stress ist die größte Zivilisationskrankheit unserer Zeit“ – Studien über herzkranke und depressive Menschen belegen, dass Stress körperlich und psychisch langfristige Folgen mit sich bringt, die sich oft langsam einschleichen und somit schwer auf die Ursache zurückzuführen sind. Die Diagnose „Burn-Out“ ist nicht umsonst eine Art Trend-Diagnose geworden.
Besonders in der Arbeit mit vielen unterschiedlichen Menschen, kann es schnell zu Stresssituationen kommen. Hinzu kommen Erwartungen aus vielen Richtungen, ein hohes Verantwortungsgefühl und oftmals das Bestreben alles richtig machen zu wollen.
Eines wird jedoch immer deutlicher: Stress ist auch eine Entscheidung. Was von außen auf uns einwirkt, verarbeiten wir höchst subjektiv und gehen in unterschiedlichster Art und Weise damit um. Wir alle können lernen, Stresssituationen gekonnt zu bewältigen und präventiv etwas für unsere Gesundheit zu tun. Denn auch wir sind nur in der Lage anderen zu helfen, wenn wir uns selber helfen können und gesund durchs Leben gehen.
In unserer Fortbildung „Stressprävention und -bewältigung“ lernen Sie mit Ihrem persönlichen Stressempfinden und Stressreaktionen umzugehen. Dabei werfen wir einen Blick auf Ihren Körper, Ihre Gedanken und Ihre Gefühle. Wir erproben Techniken, die sowohl kurzfristig als auch langfristig und regelmäßig angewendet einen erheblichen Unterschied machen.
Sich gegen Stress zu entscheiden, ist nicht schwer. Oft bedarf es nur einem Perspektivwechsel. Legen Sie den Grundstein für ein gesundes Leben, das Ihnen alle Möglichkeiten offen hält und seien Sie dabei.
Wenn Sie beruflich oder privat noch Potential im Umgang mit Stress sehen oder präventiv etwas tun wollen, dann sind Sie hier genau richtig. Die Fortbildung ist sowol für Menschen geeignet, die im sozialen Bereich tätig sind als auch für Tätige anderer Bereiche.
Wir haben Ihr Interesse geweckt?
Eine Übersicht über unsere aktuellen Termine finden Sie unter Seminare (eintägig) und Weiterbildungen (mehrtägig).
Gerne führen wir unsere Weiterbildungsangebote auch in Ihrer Einrichtung durch. Fragen Sie uns dazu telefonisch oder per Mail an. Gemeinsam besprechen wir den zeitlichen Rahmen der Veranstaltung und welche inhaltlichen Schwerpunkte für Sie und Ihr Team wichtig sind.