Kursszeiten
- 03.11.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 10.11.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 17.11.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 24.11.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 01.12.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 08.12.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 15.12.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
- 22.12.2016, 10.00 – 11.15 Uhr
Zielgruppe
- Menschen mit Stressbelastungen, die ein Verfahren zur gezielten Dämpfung der akuten Stressreaktion erlernen und über dessen regelmäßige Anwendung zu vegetativ wirksamer Erholung und Regeneration finden möchten.
Inhalte
- Definition von Stress, Stressfaktoren, Stressreaktionen, Entspannung, Entspannungsreaktion
- Erkennen der Ursachen der Stressentstehung
- Grundstufe Autogenes Training nach Schultz
Referent
- Oliver Wolf, Dipl. Sozialpädagoge, Sexualpädagoge, Paar- und Sexualberater (DGfS), Systemischer Berater (DGSF), Supervisor (DGSF), Systemischer Therapeut/Familientherapeut (SInA-ISB) , Safe®-Mentor, Kursleiter für Autogenes Training
Kosten
- 100,- Euro für 8 Termine á 75 min.
- Im Anschluss kann die Kursgebühr bei Ihrer Krankenkasse eingereicht werden, welche die Kosten ganz oder teilweise übernehmen.
Buchungen
Buchungen sind für diese Veranstaltung geschlossen.